[...] Przykładowe ćwiczenia na klatkę: wyciskanie na ławce poziomej, wyciskanie na skośnej, rozpiętki skos lub pozioma, narazie nie mam sprzętu do wyciskania na skosie w dół, ale jak tylko będę miał to wezmę się za to ćwiczenie i wydaje mi się, że te 4 ćwiczenia jak najbardziej starczą. Tak jest z każdą partią mięśni (no nie z każdą bo to zależy od [...]
[...] wodą i psuje optyczny efekt reduckji. Jak masz spalacz problem powinien zsoatc zniwelowany, ale wez powyzszy fakt pod uwagę. Dla mnie TSe jest spalaczem slabym, uwazam ze jak na inicjacje ze spalaczami - OK, ale jak juz slysze o ludziach co biorą po 10 na dobe, to faktycznie taniej i lepiej jest kupic spalacz z gornej pólki i brac minimalną [...]
[...] mg zazwyczaj to właśnie około 30mg związków aktywnych jest wykorzystywać w suplentacji Rozumiem czyli aby była jej większa efektywność musiałbym brać 2 cap dziennie, a nie jak podaje producent 1 cap. To nie oznacza, że nie będzie efektów jak będę brał 1 cap. Będą efekty tylko mniejsze. Tylko nie wiem dlaczego producent pisze 1 cap dziennie, a [...]
Co racja ro tacja ale ja chce to zminimalizowac i brac to z głową jestem troche za młody na ta ciemna strone moce ale Arnold brał od 15 roku zycia i zyje, mozesz powiedziec ze jak jestem za młody to po co sie za to biore ale no juz tak wyszło ... zaczne od delikatnych rzeczy jednak to nie sa witaminki:)
test+meta na koniec test z trenem. mete zacznij od małych dawek wg.ciebie i powoli zwiększaj. Jak zacznie mulić to znowu zejdź na minimum. wino cię utwardzi ale tylko tren z saa zrobi z ciebie gladiatora na niskich kcal. Jak chcesz cyklon rozbić na dwa 8 tyg mikrocykle to masuj na oralach,tnij na trenie Za krótki okres by brać się za nandrolon. [...]
Działanie: takie same jak po omadrynie tylko efekty są bardziej widoczne i niespada. Ja moge to nieć po 35zł za 1ml. Njalepiej brać z deco i metanabolem(100tab.) sdfg
[...] caps. Będę musiał go brać po zjedzeniu jedzenia bogatego w tłuszcz. Czy nie lepiej kupić ten produkt https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html?? Jest w nim 30 cabs , a powyższy produkt ma 90 tab. Więc musiałbym kupić 3 opakowania co wychodzi drożej jak uważacie? Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2018-12-26 19:26:17
to ty tak twierdzisz hmb przyznaje za dużo nie daje ,ale glutamina owszem pomaga w regeneracji tylko jak się kupuje jaką najtańszą to potem tak jest. większość polskiej czołówki bb też widocznie mało wie bo 90 % stosuje glute a niektórzy i hmb tylko takie suple żeby zauważyć efekty to trzeba brac miesiącami a nie kupić po cyklu na miesiąc
[...] znajac go osobiscie,a opierajac sie jedynie na tym,co trafia do mediow. tym bardziej w okresie promowania walki. zwlaszcza jesli zalezy ci na tym,zeby bylo o tobie mozliwie jak najglosniej... dziwnym trafem JDS nie oskarza o doping GSP,Belfort nie ma nic do Chada Mendesa,a Big Foot do Weidmana,itd...no ale pewnie,to dlatego,ze walczac w roznych [...]
żeby było dobrze to metki masz mało, tak jak było na poprzedniej stronie 30mg ed 8tygodni, kiedys się robiło piramidy,a teraz czasy się zmieniły, daje się stała dawkę bo tak jest stabilniej i lepiej. Jak dasz coś oslonowo przez cykl to nic ci nie będzie po tych 30mg ed. Jak zaczynać coś to chyba żeby to miało sens, a tak dla samego brania, żeby [...]
[...] jestem do niego przekonany. Może podam swoje parametry: wzrost: 188cm waga: 82 kg wyskok dosiężny(bardzo mały): ~42cm wiek: 17 lat Chciałbym poprawić swój wyskok, tak jak wspomniałem chciałem rozpocząć trening sd3, jednak wahania mnie zjadły. Czy lepiej w moim przyadpku byłoby ułożyć odpowiedni trening, mniej obciążający stawy, czy [...]
[...] linka który dostałem od was i wychodzi na to ze w HST najwazniejsza jest ta pierwsza seria a druga to w na dobra sprawe spalanie kaliorii, cy dobrze mysle?Ale w praktyce jak to sie ma?" -- no wiec to jest tak: na początku bryan twierdził, że robienie wiecej niz dwóch serii na ćwiczenie jest niepotrzebne, bo wieksza ilość serii nie robi [...]
[...] przytyjesz pare kilogramów. Pieniądze nie będą wyrzucone w błoto sam sie przekonasz, skoro hmb zaczełes brac to zostaw i bierz cały czas, mozesz zrezygnowac z bcaa. mcryven na regeneracje dobrze zrobi ZMA, jest ono jak najbardziej wskazane, to są chelaty po ZMA większosc ludzi czuje sie wypoczęta Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] sie crea fusionem d) brac to i to ... ogolnie dieta jest (2g/biala 3,5g/wegli 1/tluszczu) okolo 2000 kcal dotego 50-100gram carbo po treningach i 60g biala z odrzyek czyli jakies 800-1000kcal nastepnych .. tzn tak pelna amatorka bieganie z waga dawno mi sie znudzilo i jest "na oko" waga mi poszal 2-3kg do gory przy 11% tluszczu (co [...]
przy sp mozesz zostac dobre i sprawdzone bialko, jezeli nie masz zbytnio kasy nie ma co przesadzac, jak najbardziej sie nadaje do uzupelniania diety. na spalanie tluszczu chcesz kupic eca? mozesz ją brac jezeli nie masz zadnych problemeów ze zdrowiem(gloownie chodzi o problemy sercowo naczyniowe), dokupic mozesz karnityne, i jakies [...]
Jezeli Twoim celem jest uzupelnianie mineralow, mozesz brac magnez tak jak napisales - w dawkach podzielonych... jednak jezeli chesz wykorzystac dzialanie polaczenia tych mineralow na poziom hormonow w orgaznizmie -> przyjmoj oba preparaty razem, przy czym magnez w jednorazowej wiekszej dawce (obliczonej na 300mg jonow MG)... najlepiej pod [...]
Bolek - dzieki za opinie Koniu - wiem o tym tylko tak glupio napisalem czytales moze PIHKAL albo TIHKAL papy Shulgina? zeby bylo bez offtopa to napisze, ze chyba zdecyduje sie na amp 2 jednak jak myslicie podrozeje to do wakacji i lepiej brac teraz czy spokojnie mozna poczekac do maja?
[...] CARBO/GAINER NIE SA KONIECZNE PO TRENINGU A JAKJK WSPOMNIALEM SAM POSILEK JEST OK. :D z suplementow moglabym brac aminikwasy BCAA jesli nie ma przeciwskazan.i tak mysle ze jak juz dopne wszystko na ostatnio guzik zaloze wlasny dziennik w odpowiednim dziale:) pozdrawiam :* MOZESZ DOKUPIC JAKIS LAJTOWY SPALACZ NP. TSE. ALE MYSLE ZE JAK DIETA [...]
Ekstrakty które warto zażywać poza witaminami
